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100 1 _aMassey, Alexandra.
245 1 0 _aCombate rápido la depresión :
_bdiez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma /
_cAlexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra].
246 0 _aCombate rapido la depresion :
_b10 pasos para convertirte en una version mas feliz de ti misma
250 _aPrimera. edición.
260 _aBogotá :
_bDiana,
_c2016.
300 _a233 páginas :
_bilustraciones, byn ;
_c23 cm.
336 _atexto
_btxt
_2rdacontent
337 _asin mediación
_bn
_2rdamedia
338 _avolumen
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_2rdacarrier
520 8 _aEste libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros. Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion.
650 1 4 _aPersonas depresivas
_xTratamiento.
650 1 4 _aDepresión.
658 _cFacultad de Ciencias de la Salud
_zCartagena.
700 1 _aPadilla Sierra, Gloria Estela,
_etraductor.
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