TY  - BOOK
AU  - Massey,Alexandra
AU  - Padilla Sierra,Gloria Estela
TI  - Combate rápido la depresión: diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma 
SN  - 9789584250858
U1  - 616.852706 23
PY  - 2016///
CY  - Bogotá
PB  - Diana
KW  - Personas depresivas
KW  - Tratamiento
KW  - Depresión
N2  - Este libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida.  No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros.  Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion
ER  -