diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma 10 pasos para convertirte en una version mas feliz de ti misma Massey, Alexandra. creator Padilla Sierra, Gloria Estela traductor. tr text ck Bogotá Diana 2016 1a. ed. monographic spa 233 p. : il. byn ; 23 cm. Este libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros. Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion. general Alexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra]. Personas depresivas Tratamiento Depresión 616.852706 M416 9789584250858 958425085X MHE MHE MHE MHE CO-CtgCURN 160718 20260513214219.0 spa