02218cam a2200325 a 4500 CO-CtgCURN 20260513214219.0 ta 160718s2016 ck a gr 000 0 spa 9789584250858 958425085X CO-CtgCURN spa coctgcurn 616.852706 M416 23 Massey, Alexandra. Combate rápido la depresión : diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma / Alexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra]. Combate rapido la depresion : 10 pasos para convertirte en una version mas feliz de ti misma 1a. ed. Bogotá : Diana, 2016. 233 p. : il. byn ; 23 cm. rdacontent rdamedia sin mediacion n rdacarrier volumen nc Este libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros. Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion. Personas depresivas Tratamiento. Depresión Padilla Sierra, Gloria Estela, traductor. tr MHE MHE BK 616.852706 M416 MHE MHE BK 616.852706 M416 BK 616.852706 M416 ddc 0 10041 10041 0 0 ddc 0 616_852706000000000_M416 0 BK MHE MHE BK 2025-03-31 018096 0 616.852706 M416 018096 2025-03-31 18:52:00 ej.1 BK 610-CIENME 2025-03-31 0 0 ddc 0 616_852706000000000_M416 0 BK MHE MHE BK 2025-03-31 018102 0 616.852706 M416 018102 2025-03-31 18:52:00 ej.2 BK 610-CIENME 2025-03-31