02099cam a2200301 a 4500003001100000005001700011007000300028008004100031020001800072020001500090040003100105082002500136100002300161245016900184246009800353250001200451260003000463300003200493336001500525337003100540338002800571520102300599650003801622650001601660700005101676852003501727852003501762CO-CtgCURN20260513214219.0ta160718s2016    ck a   gr     000 0 spa    a9789584250858  a958425085X  aCO-CtgCURNbspaccoctgcurn04a616.852706bM4162231 aMassey, Alexandra.10aCombate rápido la depresión :bdiez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti misma /cAlexandra Massey ; [traducción, Gloria Padilla Sierra].0 aCombate rapido la depresion :b10 pasos para convertirte en una version mas feliz de ti misma  a1a. ed.  aBogotá :bDiana,c2016.  a233 p. :bil. byn ;c23 cm.  2rdacontent  2rdamediaasin mediacionbn  2rdacarrieravolumenbnc8 aEste libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida.  No importa si tu depresion ha durado semanas, meses o años, este libro es una guia para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del tunel. El proposito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresion solos, es necesario creer en algo mas grande y sabio que nosotros.  Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte como dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Solo ahi esta la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El metodo de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este practico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresion.14aPersonas depresivasxTratamiento.14aDepresión1 aPadilla Sierra, Gloria Estela,etraductor.4tr  aMHEbMHEcBKh616.852706iM416  aMHEbMHEcBKh616.852706iM416